すべてにおいて余裕を持ちたい

基礎代謝1121ｶﾛﾘー、内臓脂肪レベル2、体年齢32歳

記録のみ
基礎代謝1127、内臓脂肪レベル2、体年齢33

記録のみ
本当は、1回目は測量していない
基礎代謝　1143
内臓脂肪レベル　2
体年齢　31

火曜日からいろいろ出来事があり、精神的に参っていて
食事をあまりとることができず、睡眠不足で久しぶりに体重を測ったら
痩せていてびっくりした･･･

最近、こころに余裕がなく、てんぱっていっていろいろなところで
トラブルを招いてしまっていることに反省

今日も運動していない･･･

今日も長男を叱ってしまった。

中学生になって、祖父から自転車をかり、その自転車で友達とつるんで行動するようになった。
彼は、12年前の3月の終わりの日に予定より早く、小さく生まれた。
12歳になった今でもまだ標準より小さい。
175センチの祖父の自転車は大きく彼はいつもフラフラして乗って
まるで、初めて自転車に乗った幼児のよう･･･
母は、君の帰宅時間が遅くなると、事故にあっていないか
待っている間とても心配なんだよ。だから顔見るとほっとして
安心して怒ってしまうんだよ
今度テストで学年20番以内になったら体にあった自転車買ってあげるよ
お母さんは君のこと大好きだからね

今日も食べ過ぎてしまった・・・
特にお昼
職場からお弁当支給があった為、ご飯を半分のこした以外おかずはほとんど
食べてしまった
言い訳だけど、今は、女の子の日の一週間前だから、食欲旺盛で、
甘いのがとても食べたくて、眠たくて、疲れていて、ジムに今日こそは
行こうと帰宅中は意気込んで車を走らせていたのに･･･
まあ言い訳なので、ゴールデンウィークが終わってからストイックに頑張ろう（宣言）

なんか最近ほんと心に余裕、ゆとりがなくて
ちょっとしたことで、長男をとても怒ってしまった
これも一週間前だから？

今日は、次男の家庭訪問
朝から掃除を頑張りました。
長男が一言「毎日掃除していたらあわてなくて済むのに」と
だったら部屋も毎日片付けろって感じ
3時10分からなので、２時までには終わらせ、
スタンバっていますが、ただ今の時刻3時43分　
30分たってもまだこないよ

で結局先生がいらしたのは、4時でした。
50分遅れで、次男の家庭訪問が始まりました。
先生は、女性で40代後半あたりに見受けられましたが、
年齢不詳って感じで、厳しそうな雰囲気をかもしだしていました。
家庭訪問中次男がびびって下を向いていました。
活発な子なのにあの子のあんな姿初めてみた。
30分後無事終了先生は、今朝焼いたバナナパウンドケーキには
手をつけなく、お土産に持っていいていいてすかと
2切れ持ち帰っていきました。家庭訪問歴10年初めての出来事でした

その後、皮膚科に肝班撲滅のためビタミンCとトランサミン錠をもらいに
いって、病院近くの大型スーパーに行き、うちの地域の
夏の三大神器　日傘・手袋・サングラス
を買いました。これで、今年の夏も少し安心

今日は、仕事を終えて、次男の部活練習を見に行った。
職場から直行で体育館にいったので、夕食作りは、８時半からとなったので、旦那さんのお土産のラーメンを食べた
家族には、大好評だったのでよかった
その後が問題・・・食事が済んで、子供たちが流し台まで食器を
もっていってくれたが、をみてしまいそれもスマスマを２時間
お尻に根っこが生えて11時すぎにしか、洗い物、お風呂、畳んだ洗濯物を片付けることが出来ず12時半にすべて終了
明日、次男の家庭訪問なのに掃除どうしよう・・・
とりあえず明日は有休をとって大掃除だ

今日は、午前中仕事
６時に起床、朝ご飯づくり、
小学校２年の次男は、朝から部活の大会があったので、
６時２０分に起こして、次男の身支度、朝ごはんをあげ
朝６時４５分に小学校に連れていって、
資源ごみの回収時間に間に合わせ、新聞をまとめて
ゴミ置き場へ捨て
高校生の長女が部活があるとのことで、
高校まで送りながら、出勤した。
なんか朝からパタパタ

仕事を１２時に終わらせ
次男に試合会場まで、をぶっ飛ばし、
（途中、お菓子の差し入れとお弁当＆飲み物購入）
なんとか第６試合目のうちのチーム試合には間に合いました
うちの子は、第４試合目に出させてもらったとのことで･･･
第６試合は、接戦のため出してもらえませんでした(負けました）
我が子の活躍を見ることができず残念

試合終了後、小学校体育館に集合し、父母会
１時間半話合いをし、ざっくばらんなおしゃべり大会でしたが
７時に帰宅し、洗濯モノを取り入れ、お風呂にはいって
８時にママ友２家族とうちの長男（中学校１年）と次男、私で居酒屋へGO
旦那さんは木曜日から日曜日まで&社会人の遠征でいないので、
ここぞとばかりに夜のまちへ（子供を連れて）
１０時３０分に帰宅　久々のジョッキビール４杯でソファーにコンタクト
、化粧をとらず、寝てしまいました

今朝、腹ペタセブンの体操をしたせいか、朝1回目の体重測定で、ウエイトダウンしていたので、ちょっとびっくりした
７秒で済むというのが、時間に追われている私にとってはうれしい
継続して頑張ろう！

今日、仕事で上司に怒られた
日頃の鬱憤もあり、10倍に言い返してしまった・・・
気持ちに余裕のない私
イライラ解消のため、お煎餅を食べてしまったそれも６枚
ああ自己嫌悪